Nieuws

Nieuws

Piekertraining – minder piekeren, meer rust


Wat


Piekeren doen we allemaal wel eens, zeker als we ons moe, angstig of depressief voelen. Maar wat als piekeren uw leven begint te beheersen? Piekeren kan aanleiding geven tot het ontstaan van angstklachten, depressie, faalangst, overspannenheid, slaapproblemen...
Heeft u de indruk dat u meer in uw hoofd leeft, dan in het hier en nu? Heeft u het gevoel niet los te komen uit uw gedachtewereld? Dan is deze training zeker en vast iets voor u. Tijdens deze training leert u met uw piekergedachten omgaan. U krijgt praktische tips, oefeningen en concrete tools mee om het piekeren te leren herkennen en doorbreken.
De training is gebaseerd op wetenschappelijk bewezen methodes zoals cognitieve gedragstherapie en mindfulness.


Data


- Sessie 1: donderdag 31 oktober 2019
- Sessie 2: donderdag 14 november 2019
- Sessie 3: donderdag 28 november 2019
- Sessie 4: donderdag 12 december 2019
- Telkens van 14 tot 16 uur


Voor wie


Voor alle thuiswonende 60-plussers die moeite hebben om te stoppen met piekeren.


Begeleider


Sofie Degryse, klinisch psycholoog


Plaats


Lokaal Dienstencentrum Mirte
Rollebaanstraat 10a, 8730 Beernem


Bijdrage


Wanneer u voldoet aan specifieke voorwaarden vooropgesteld door het RIZIV, dan kunt u deze training kosteloos bijwonen. Dit wordt individueel bekeken.
Als u niet aan de RIZIV-voorwaarden beantwoordt, dan betaalt u 5 euro per bijeenkomst.


Inschrijven

Tot en met vrijdag 25 oktober 2019.
info@zorg-cape.be
tel. 056 62 81 60

CAPE is een zorgvernieuwingsproject, gefinancierd door het RIZIV en de volgende samenwerkende organisaties:

© 2019 CAPE